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呼吸すること。。

呼吸すること。。
先日、かねてからの念願だった 横澤 和也先生のボイスレクチャーを受けることができましたo(^-^)o

このレッスンは 今までにないスタンス!から
☆呼吸をとらえていく☆ようなものでした。

横澤先生の伝授ポイントは。。

#安心して声を出せるイメージをつくる

#吸い込むとき、まずは口から『す』のかたちで

#取り込んだ酸素を良い二酸化炭素にして吐き出す

これらが基本になります。

私たちには 自分という固有のフィルターを通して、質の良い二酸化炭素を供給する力があるのです(^-^)/

実際考えてみますと【酸素】を吸い込み自動的に【二酸化炭素】に換えて排出できるってすごいことですよね☆o(^-^)o

清々しく包容力のあるレクチャーでした(#^-^#)

ほんとうに。。
どの人も 漏れなく【生きているだけで価値のあるもの】
であるのです。

こういう視点☆
しあわせだなあ。。(^o^)v-~~~
:*:・:*::*:・:*:

(携帯より♪)

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コメント

>【酸素】を吸い込み自動的に
>【二酸化炭素】に換えて排出できるってすごいことですよね

本当に、スゴイことだと思います!
すべては宇宙の理(ことわり)・法則にそって
過不足なく、丁度良い塩梅で成り立っているんですよね~。

若い頃からずっと自己流ヨガをやっていて
一番難しいと感じたのが、呼吸法でした。
でもある時、ヒーリングの先生から
「胸の中にある空気を全部吐き出せば
 吸い方なんてわからなくても
 必要な空気は自然に入ってくるんだよ」
…と言われてから、無理なく自然に
楽な呼吸ができるようになりました。

まず「出す」こと。手放すこと。
コレ、全ての基本かもしれませんね~(*^^)v
色んな執着を手放すと、体も心も軽やかになって
吐く息さえも馨しく、爽やかになりますもんネ♪

メリー・クリスマス!!!\(^o^)/

投稿: ゆりあ | 2009年12月24日 (木) 14時47分

ゆりあさん こんばんは
いつもコメント残してくださり 感謝いたします~

>メリー・クリスマス!!!\(^o^)/

めり~。。。くりすますでした~
クリスマスすぎてしまってのコメントになってしまってごめんなさい

>すべては宇宙の理(ことわり)・法則にそって
過不足なく、丁度良い塩梅で成り立っているんですよね~。

ほんとうにそうですね。
森羅万象 そうなっているのですね

>まず「出す」こと。手放すこと。
コレ、全ての基本かもしれませんね~(*^^)v
色んな執着を手放すと、体も心も軽やかになって
吐く息さえも馨しく、爽やかになりますもんネ♪

出す 手放す 訓練
頭では分かったつもりが 何かとしまい込んじゃったりしがちで 気をつけなくっちゃ

投稿: ゆりあさんへ*cosmos | 2009年12月26日 (土) 23時19分

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