自分を愛して

病気も怪我も　ちょっとした体調不良も

じつは　心の状態が元になっているという見方があります。

すべてが当たっていなくても

かなり　的を得ているようにおもっています。

“自分を愛して”　というタイトルのご本。

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リズ・ブルボーさんのシリーズのうちの一冊です。

症状ごとに索引で　解説を眺めることができます。

わたしは　かつて古書で購入したのですが。。。

今　ふつうに買えて　ａｍａｚｏｎでは　なか見！検索ＯＫです

心身医学　とは

こころとからだの両面から　病気に取り組むやりかたです。

扁桃腺の腫れの高熱からはじまった不調を持ちこして

息子は　入院加療が必要になっちゃいましたのです。

これって　(例えばだけど）何か。。

気がつかないでいることがあるんだろうか。。。

そこで　この本の

【扁桃腺炎】を引用させていただきますと。。。

肉体的なレベル

扁桃腺は空気と食物の通り道の入り口に位置する器官で、

からだを細菌から守る役割を持っています。

（中略）扁桃腺炎になると食物を飲み込むことが困難になります。

感情的なレベル

この病気にかかるのは、何か「通らないこと」がある場合です。

または、何か「飲み込めないこと」がある場合です。

今の状況の中に何か「通らないこと」

あるいは「飲み込めないこと」があるかどうか考えてみましょう。

精神的なレベル

もし、今の状況の中で「飲み込めないこと」があるとしたら

それはあなたの中に批判的な部分があるからなのです。

それはエゴの一部であると言えるでしょう。

あなたの心の中に反抗的な部分があることを自覚してください。

その反抗的な部分は　自分、または他者を裁いているはずです。

どうか、もっと大きな愛の心、寛大な心で状況に接してみてください。

きっと症状が改善されることでしょう。

(後略)

というように。。。

日々、いろいろな状況にあたって

誰もが体験しがちなシチェーションが解説されています。

何でも　人や社会のせいにするのをやめたとき

次は　怒りをためていた自分を裁きがちです。

。。。　何物も　裁かないで　。。。

そういう自分も他者も　認めて～受けとめて～赦す～

そうすると　そのレッスンは終了です。

こういうのが日々の練習（里の行）のひとつなんじゃないかなあとおもいます。

（あの有名なお釈迦さまにとっても

　他者とのあいだで　たいへんな日常だったわけで）

自分にとってたいへんな体験をするときこそ

転んでも　ただでは起きないで

次は同じ転び方をしないような　

智慧を身につけるチャンスなんだとおもうのです。

誰もが　人生に対するチャレンジャーなんだよね

みんな　まずは

たったひとりの　貴重な人材

自分を愛して　ね