Heart&Herb#26最終回

毎週火曜日 夜9時から10時まで

JPLIVEにて配信の 

かわちみとこの Heart & Herb

回を重ねて26週目です。

今回のタイトルは

フレッシュだよ!全員集合!!

続けて登場していたフレッシュハーブ

レモングラスとペパーミントに

フレッシュのローズマリーを加えた

さわやかなブレンドティーのご紹介です。

http://www.ustream.tv/channel/jplivetv-kawachi

(こちらはjpliveのアーカイブ配信です)

ローズマリーは マリアさまの薔薇 ともいわれます。

ローズマリーで作った

“ハンガリアンウォーター”は化粧水の元祖と言われ

すてきな逸話も残っています。

番組内で みとこ先生が紹介されていますので

楽しみにご覧になってくださいね~

普段は “ドライ”のハーブでティーを作っていますが

“フレッシュ(生の葉)”が手にはいったときは

その若々しいパワーをおいしくいただけてうれしいですね

ローズマリーは 消化促進 や (首からうえの)血行促進に

特に効果が高いということです。

(妊娠中の方と高血圧の方は控えめにお使いくださいね)

今週の火曜日は春分の日

わたしは 山口からの帰路

安芸の宮島 厳島神社に行っていました。

(近々 写真をアップしますね~

番組配信のころには

帰りの高速道路をばく進(笑)していたとおもいます。

さて 毎回 週末にご覧いただければとおもい

ブログにアップさせていただいてまいりましたが

このスタイルでの配信は今回が最終回だそうです

このあとの番組は次回 4月14日(土) 

かわち先生のハーブクラスからの生配信だそうで

様々なかたちに進化していくのですね

毎回小倉 淳さんの楽しい突っ込みと

かわちみとこ先生の自然体な雰囲気が

火曜の夜の癒しでした

スタッフの皆々さまも おつかれさまでした

& ありがとうございました~~~

では みなさまもよい週末を

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ナイスペア♪

毎週火曜夜 

21:00~22:00に JPLIVEで配信されている

かわちみとこの Heart&Harb 

 

今回のテーマ フレッシュハーブ第二弾

 

“フレッシュアップしてミント!!”

ミントの種類は600種ほどもあるそうです。

よろしければ 週末のひと時 ちょっとアクセスしてみてくださいね。

http://www.youtube.com/watch?v=4wmvsbaA6BQ&feature=related

ペニーロイヤル というミントは取り扱いに注意が必要です。

特に妊婦さんは 気を付けてくださいね

ミントもたいへん効用の多いハーブです

主な効用は次のようなもの

 消化促進

 殺菌効果(O157にも適応したという報告あり)

 リフレッシュ

 鼻づまり・乗り物酔い

弱い麻酔作用があって もやもやした

嫌なことをぼやかしてくれます

さて 今回はどんなブレンドでしょう

ブレンドのほか

ミントに葉の利用法もご紹介があります。

おたのしみに

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レモングラスでフレッシュスタート

かわちみとこのHeart&Herb 

今週火曜日の放送は

『レモングラスでフレッシュスタート!!』 

というテーマでした。

フレッシュのレモングラスを使ったお茶や

白ワインとあわせた飲み方をご紹介しています。

こちらは YOU TUBEに UPされたもので

いつでもご覧いただけます↓↓↓

http://www.youtube.com/watch?v=X8PylFfFzTI&context=C4d89fb3ADvjVQa1PpcFMGPx88T7crE4CBln0JqcyeoJyozQNSGjU=

UPが遅くなりました~

明日は 次の放送があります。

毎週 火曜日 jplive で検索してみてくださいね。

twitter や mixi facebook のIDでログインして

番組中に書き込み参加もできま~す

明日21時からの配信は 

フレッシュのペパーミントを使ったアレンジだそうですよ~

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ぴちはだ茶

はやくも今日から弥生・三月ですね。

一日一日 春に近づいていく感じです。

また ちょっとご案内がおそくなりましたが

毎週火曜日 21:00~22:00

jpliveの配信

かわちみとこの Heart&Herb #23

今回からは you tubeでご覧いただけるようになりました。

↓ ↓ ↓

http://www.youtube.com/watch?v=V9ZQmVw2RkM&context=C3d897cdADOEgsToPDskIXH7UjhwHjB5dkM0U7honY

今回のテーマは “桃づくしでピーチピチ!!”です。

の効果は。。。

 からだの中の不要物を出す。

 ビタミンCが豊富。 内臓脂肪を落とす。

ということだそうで、女性達の味方なんですね

桃の葉は ハーブティー用には

あまり多くは流通していないようですが

昔から 肌荒れ用のローションやクリームなどで

活用されていますね

★ハーブティーでは

 利尿作用

 血のめぐりを良くする

 肌荒れ対策・保湿

★外用としては

 お風呂に入れて。。。あせもや湿疹に効果

 その他 桃の葉エキスの化粧水

などで利用されます。

注意事項としまして

葉は生乾きの状態で使わず乾燥した状態で使うことと。。

桃は種も花も全部使えるすぐれものだそうですが

刺激がおおきく 基本 漢方などで利用するもので

一般的にはティーで飲用しないほうがいいようですね。

桃の葉をつかった化粧水の作り方や

肌荒れ用のローションの作り方

緑茶や麦茶とのブレンドなども番組内で紹介されています。

お時間がありましたら

ぜひ ご覧になってみてくださいね。

桃の節句ももうすぐです。

そういえば。。。お雛様たち まだだしていません。

出したらすぐしまわなくちゃですね

急がなくちゃ

 

 

 

 

 

 

 

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ネトルは花粉症にもいいみたい♪

毎週火曜日 夜九時から配信のjplive

かわちみとこのHeart&Herb

テーマはインナービューティーデトックス。

特に 花粉症に向けて“ネトルティー”のご案内でした。

↓ ↓ ↓

http://www.ustream.tv/recorded/20599915

(いつでもご覧いただけます)

“ネトル”は“西洋イラクサ”

香りの好みがありますが。。。

血を綺麗にする代表選手ですね~

今回は ここにスキっと効果

“日本薄荷(ニホンハッカ)”をブレンドします。

★ ネトルの効用 ★

 ☆鉄分・ビタミン・カルシウム・マグネシウムなど
 豊富な栄養素

 ◎花粉症・アレルギー症状の緩和

 ◎貧血を予防して血液をきれいに

 ◎血流を促して毛細血管まで血液を巡らせる

体質改善にはもってこいの効果ですね。

ここにビタミンCの爆弾ローズヒップを合わせれば

 最強ゴールデンコンビでもあります。

奈良公園付近にも このネトルが生えているそうで。。。

その逸話は 番組の中で

かわち先生のワンピース かわいいです。

くるりと一回転は。。。

。。。なかなかうまくならないところがいいところ

実際にお話を聴いていると

心が洗われるのです

ますますファンが増えそうです

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バレンタインのチョコブレンド

毎週火曜 夜九時からネット配信されている

かわちみとこのHeart&Herb

今週は#21 “あつあつバレンタイン”

がテーマです。

plussyuのドットのワンピースに

セリーヌ・ディオンをイメージした(小倉さん談)

髪型もすてきなみとこ先生です。

溶かしたチョコレートと豆乳

そこに スパイスハーブを加えていきます。

↓ ↓ ↓

http://www.ustream.tv/recorded/20441122

チョコレート カカオの効用はこんなにあるそうです。

まずは

 気持ちを 穏やかに
 記憶力・集中力アップ

さらに カカオポリフェノールのパワーで

 胃潰瘍の予防
 肝臓を守る
 アレルギーの原因を抑える
 アンチエイジング
 生活習慣病予防

おいしくて しかもこんなにためになってるんですね

かつてのヨーロッパの上流階級では

カカオ~チョコレートが好まれ 

女性達の味方~神秘的なのみものとして扱われたそうです。

その後もあちこちで大切にされるカカオですが

実はカカオを採集する ガーナ コートジボアールのこどもたちは

これが何になるのかを知らないのだそうです。。。

一生懸命採った カカオでできたおいしいチョコレートを。。。

この子供達にもぜひ食べさせてあげたいですね

寒い夜や 気分的にも落ち込み気味のときなども

男女問わず ホットチョコレート(ココア)でホッとしましょう

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日々のデトックス④

毎週火曜夜 配信中の

かわちみとこのHeart&Herb 

回をかさねて#20 です

あれあれっ?

なんだか画像が乱れておりますね~。。。

うちのPCのせいなのかしらん??

ハーブでインナービューティーデトックスの四回目

今回のテーマは

“美肌!!お肌をきれいに”

http://www.ustream.tv/recorded/20282362

基本ルールに加えて

今回はスギナ(ホーステール)のお茶と

フラワースペシャルブレンド

 ローズ・ ヒース(エリカ)・ マリーゴールド

 マロウ・ ローズヒップ

こちらは とても綺麗な花たちのお茶です

(頑張ってきた自分へのご褒美の意味も込めて

たまには コーヒー 紅茶に替えて

ハーブ中心に飲用してみるのも

体質改善に繋がって

いいかもしれませんね

因みに。。スギナの効用は

 利尿による毒素排出 花粉症対策 

 体内出血を止め傷を修復する効果

 皮膚結合を高めるので 

 爪や髪をきれいにしてくれる

 

 等々です。

植物のもつ潜在的なチカラには

いつもびっくりさせられます

 

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日々のデトックス③

今週火曜日の夜 九時よりの配信

かわりみとこの“Heart&Herb”

三週目のデトックスシリーズでした。

今週も 和のハーブ “どくだみ”を利用して

からだの中からきれいになれます。

肝臓 腎臓 血液サラサラの2週目

http://www.ustream.tv/recorded/20129576

どくだみ茶の効用には こんなものがあります。
(別名ジュウヤク:十の薬効があることから)

◎すぐれた解毒作用

 肝臓強化 老廃物・毒素の排出
 にきび・肌荒れに

◎便秘改善

◎利尿効果
 むくみ改善・体内の水分調節に効果

◎血液をきれいに

ということです。

和のハーブの効用もすばらしくて

cosmosも いろいろ使っております。

来週は ホーステール(スギナ)で

外側もきれいにしていく御案内だそうですよ~

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日々のデトックス②

寒い日が続きますが みなさまお元気でお過ごしでしょうか?

ブログ 更新 ひさしぶりになりました。

更新しない間も ちょくちょく覗いてくださったみなみなさま

ほんとうにありがとうございます

昨年末あたりから 家族が体調を崩しまして

先週より 入院治療するようになりました。

これはきっと 神さまからの“休養”のお達しかと受け止めて

家族ともども 養生に努める日々です。

ちょうどハーブの効用を知ることができたところなので

からだの免疫力をあげていけるような

ハーブティーをせっせとつくって 試しているところです

(もちろん ハーブだけで治そう ということではないですが

さて 毎週火曜夜に配信されている

かわちみとこのHeart&Herb

日にちがたってしまい

明日は この後の続きが配信されます。

24日の放送では。。。

前回の桑の葉による『腸からのデトックス』に続き

ハーブでインナーデトックス Ⅱ

今回は特に 肝臓・腎臓・血液サラサラを意識したメニューです。

入院中の家族のためにも ぜひ使いたい組み合わせです。

↓ ↓ ↓

http://www.ustream.tv/recorded/19973380

かわち先生の髪型が変わって新鮮です

使いますのは 

和のハーブ杜仲葉(杜仲茶として販売されていますね)と

チコリ(コーヒー)。

その他

食前の基本ハーブティ(カモミール+ジンジャー+無調整豆乳)

特製野菜スープ

等々を 組み合わせるメニューです。

ご参照くださいね。

今後 川内先生は

起業等に向けての女性支援セミナーも開催予定だそうです。

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日々のデトックス

寒い日が続きますね 

あたらしい年

あたらしい環境がはじまっています。

地球環境も 次第に変わってきている気がします。

さて 

日にちがたってしまいましたが

今週も かわちみとこのheart&herb(火曜夜)

今週から四回にわたって

デトックスが特集されています。

http://www.ustream.tv/recorded/19821873

1週目は 『腸を綺麗にする』がテーマ

今週もオンタイムで見られず深夜に視聴しました。

わたしも桑の葉茶を探していますが

今日やっと手に入りそうです

実際のやり方は。。。

食前20~30分前に 基本ハーブティを♪
(カモミールts1 ジンジャー ts1/2 豆乳 180cc
はちみつ)

一日一杯は 特製野菜スープを♪

水1リットルに コンソメキューブ3を入れ
野菜を食べやすい大きさに切って入れる。

 たまねぎ 大1 ニンジン 中1
 トマト 中2 エリンギ 中1
 パプリカ 1/2 セロリ 一本

オリジナルブーケガルニを入れて
野菜が柔らかくなるまで煮込む

(かわち先生のオリジナルブーケガルニを

お茶パックに入れて一緒に煮込みます。)

 ローリエ 1~2枚
 ローズマリー ts 一杯
 パセリ ts一杯
 バジル ts一杯
 フェンネル ts2/3

 

高タンパク 低カロリーを心がけた食事を摂りましょう♪

おやつは 果物 ドライフルーツ ヨーグルトなど♪

コーヒー 紅茶の代わりに デトックスハーブティを♪

ミネラルウォーター等 水分補給は十分に♪

というところです。

取り入れられるところから

がんばらなくちゃ。。。

  

いま

ため込んだいろいろを デトックス中です

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